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牛皮癣患者便秘了该怎么办呢

文章来源: 成都银康银屑病医院 医师在线》

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 牛皮癣患者便秘了该怎么办呢?随着生活水平的提高,便秘越来越普遍。最近常有病友问到,牛皮癣患者便秘了该怎么办呢?下面,一起来听听成都牛皮癣医院的医师怎么说吧。

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  下面成都牛皮癣医院的医师教你几个小秘诀来改善便秘:

  1、饮食中必须有适量的纤维素。

  2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。

  3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。

  4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

  5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

  6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。

  7、保持心情舒畅,生活要有规律。

  牛皮癣患者便秘了该怎么办呢?除此之外,还应及时到正规医院接受治疗,从根源上祛除牛皮癣病灶。

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王强

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【医师简介】:王强,男,毕业于华西医科大学临床医学院,银屑病医生。从事...【详情】

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